宝宝睡的好妈妈烦恼少|江阴育婴师培训

公司名称:江阴上元教育咨询有限公司 具体地点:步行街暨阳大厦14楼 联系人:翟老师 　　宝宝睡的好妈妈烦恼少|江阴育婴师培训 　　在孩子2岁前，宝宝睡眠不足，夜间哭闹，是父母们常遇到的问题。奶睡、抱睡等许多帮助孩子入睡的方式，常常导致宝宝抗拒入睡，入睡所需时间长或夜醒，面对这些情况，主要治疗方法就是行为干预。 　　一般人工喂养的宝宝在第六个月末之前养成良好的睡眠习惯。好的睡眠习惯表现为一觉可以睡上10个小时左右。然而母乳喂养的宝宝通常在8个月大之前不会养成这样的习惯。许多资料表明8个月直到3岁，进行睡眠行为干预的宝宝，比未进行行为干预的宝宝，无一例外都在以后成为更加快乐的孩子。 　　对于6个月之前的宝宝，在每次宝宝醒来和啼哭时，尽量 大努力安抚宝宝，这十分重要，以建立安全依恋关系。也不用担心把宝宝“宠坏”，但是6个月后，宝宝开始出现有目的的哭闹，一旦出现需求性哭闹，就需要我们开始采用行为干预的方法了。 　　宝宝睡眠干预的方法 　　1、首先掌握的行为干预方法就是建立睡前仪式。当宝宝出现睡眠信号，如揉眼，开始烦躁不安，尽快检查宝宝的尿布，需要就更换。 　　2、建立就寝和睡眠时间表，如每晚在8点开始睡眠仪式。始终如一的夜间就寝时间有助于强化生物钟，使儿童更容易入睡。 　　3、睡眠仪式应持续20-45min，包括3-4种安抚活动，例如洗澡、换睡衣、讲故事、熄灯；不应该包括看电视或使用其他电子设备。 　　4、就寝前给予适当的睡眠联想，应为孩子在夜间触手可及的物品，例如毛毯或玩具等过渡物品。 　　5、对于已经养成抱睡习惯的宝宝，应该在宝宝昏昏欲睡但还没睡着的时候将其放到床上，以尽量减少入睡时对父母在场的依赖